« Auto-massage et étirements des méridiens »

Le Do-in est une technique traditionnelle japonaise provenant de la Chine ancestrale sous le nom de Tao-in. Do, ou Dao, vient de Tao qui signifie « la voie » et de In, « assimiler, recevoir, se laisser conduire, bouger ».
Le Do-in est une pratique corporelle basée sur des exercices d’assouplissements, d’étirements simples, de respiration.
C’est un auto-massage permettant de réactiver la circulation de l’énergie vitale, de stimuler les organes internes, de fortifier et d’harmoniser toutes les fonctions du corps à l’aide de ses propres mains et pouces.
Il se rapproche du shiatsu et de la digipuncture (acupuncture sans aiguille).
Il convient à tous et à tout âge.
Pratiqué régulièrement, le Do-in améliore la vitalité, les relations avec son environnement, développe la perception de soi. Il favorise également la détente, le sentiment de bien-être et améliore la souplesse physique.